肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间尤甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊吊单杠可以治疗肩周炎1、吊单杠可以治疗肩周炎吊单杠所起到的作用是，通过单杠对肩胛的牵拉力，达到相应关节的一定复位对合，还能使肩周肌肉群在牵拉下促进局部运动，改善微循
肩周炎一天可以锻炼四十分钟最好。肩周炎患者一般可以锻炼四十分钟，此外应该锻炼两次，每次二十分钟。病人这些设备中，老年人最喜欢的就是单杠。腰部不舒服，吊单杠去；颈椎难受，头部昏昏沉沉，也去吊单杠；肩膀不舒服，肩周炎，吊单杠的同时锻炼一下肩部即可。吊单杠仿佛已经成为了治百病的良药
一般需要每天坚持15分钟到20分钟之间，有利于辅助治疗肩周炎疾病。肩周炎可能是软组织退行性病引起的，还有可能是长期过度劳累造成的，但也不排除是受到外伤的原因，多数会出现疼病人患有肩周炎的病症，可以采用单杠悬吊的锻炼方法，进行病情的恢复。一般是每天可以锻炼3~4次，每次可以锻炼5~6个，每次锻炼的时间，可以坚持10~15秒。通过正确的单杠悬吊锻炼，
步骤/方法：1、每天坚持吊单杠，一次十分钟，做三次。2、每天早上抡胳膊，正抡40下，反抡40下，两臂各抡一遍。注意事项：要坚持锻炼，大约三个月就可康复。这种吊单杠的治疗每天可以做五到六组，每次吊半分钟到一分钟，然后休息五到十分钟，行胳膊放松活动，再
˙▽˙ 肩周炎功能锻炼的话，可以练习手臂的爬墙术，可以练习吊单杠，可以一日练习三次，一次需要练习半小时左右肩周炎吊单杠最好每天坚持30分钟到一个小时，效果还比较好，每天最好进行两次左右的锻炼。对于肩周炎的治疗主要是通过功能锻炼，包括主动的这种功能锻炼，比如说手指爬墙，这种悬
