我是大学才开始学跑酷的，练跑酷之前我一直认为跑酷是一件很吃身体素质的运动，所以迟迟没有开始。等到酷跑练习最好是加入酷跑团体中，训练过程中可能会遇到危险，有队友在身边练习的安全系数更高，团队中一般会有经验丰富的人带新人练习，跑酷练习通常从提高体能开始，逐渐学习一些动作技
╯０╰ 跑酷新手练到熟练需要半年，练到高手级别需要好几年。1、身体协调性和天赋很重要。如果天生协调性好，学跑酷起步非常快，但如果天生不好，有点“麻烦”，一定得花③跑酷不是非得天赋非同寻常，不是少数人才能学，不是破坏关节！就像刚刚说的，跑酷就是一个运动。从入门到精通，有一个循序渐进的学习过程。当然，不是每个人
跑酷好学吗@作妖的小明跑酷空翻@元跑酷运动馆00:31 5.0万@跑酷少女yoki 00:57 1.4万@🚲一瓦EVA @杭州动词原形跑酷运动馆@核心力量少儿跑酷(课程体系) @核心力量包校(跑酷体系) 我是大学才开始学跑酷的，练跑酷之前我也认为跑酷是一件很吃身体素质的运动，所以迟迟没有开始。等到接触了跑酷之后我才知道，比起身体素质，技巧和熟练度更重要
