这可以增加表皮和环境间的热对流和辐射效应，并通过促进排汗和汗液蒸发来促进热扩散到周围环境中（如下而中暑的本质是体温调节的失控，治疗的最主要途径就是降温，身体再痛，也降不了温的，所以刮痧的原理和
清凉一夏，中暑如何解决一份手册请收藏先兆中暑在高温环境下，出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现时，说明身体已经脱水。这个时候立马补救还来得及，应该及时到阴凉处休高温出汗属于被动的受到环境刺激、进行体温调节。运动出汗是主动的、散去产生的热量。运动出的汗(水分),最终都应该补回去；夏季运动对补水的要求更高。需要谨记一个原则，你补充的水
∩﹏∩ 冷饮的冷却效果更可以用人体自身“补液”来解释。热量积聚时，人体会通过重要脏器将其传递到皮肤表面，再通过对流和辐射转移到环境中去。要达到这一点，环境温度需要比体温低，不然就人在寒冷和炎热环境下的体温调节寒冷状态下，冷觉感受器感受寒冷，通过传入神经传到下丘脑体温调节中枢，下丘脑通过传出神经一方面使得血管收缩，血流量减少，汗腺分泌减少或停止来减少散热，另一方面
最终使产热和散热维持平衡，保持体温恒定。因此高温环境中激素也参与体温调节，只是激素的分泌减少。王学宏)参考文献《精英教案》军事谊文出版社北京大学生科院2003 第1版寒冷变热，炎热变冷。
