可以，在哪做都可以，只要按照正确的方法做就成：
俯卧撑的正确做法
俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作这个不好。一是床垫是软的，在床上容易造成动作不标准，训练效果不好。二是出汗很容易弄脏床，你没洗澡上床运动也很容易脏。三是睡前和刚醒的时候都不适合运动。
俯卧撑可以在床上做，但是并不建议在床上做。1.现在大部分的床都是弹簧床，太弹太软，做俯卧撑不好发力，不利于进行俯卧撑锻炼。当然，如果宿舍里面是硬质床，还如果没有洗脚洗浴就上床，会弄脏床上用品。如果洗浴之后去床上训练，出汗后又要重新冲洗，很麻烦。并且做俯卧撑出汗也会把床弄脏。3)睡前不适宜运动大部分人都是洗脚洗浴完了才会
╯＾╰〉 床上做也有一定的效果，主要是练习臂部的肌肉。但是不建议长期在床上做俯卧撑。俯卧撑中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压),常床上做也有一定的效果，主要是练习臂部的肌肉。但是不建议长期在床上做俯卧撑。俯卧撑中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加
心理因素可能在寝室床上俯卧撑你不熟悉换了地方会训练对你有影响(或者床太高可能下意识的恐高下意难道我这么多年的俯卧撑都做错了？2018-10-02 赞林北无颜祖正常练胸大肌是应该膝盖以上保持直线。如果膝盖以上有弯曲(略微拱起),则会刺激到腹部肌肉，因为要保持拱起的姿势需要
对于肌肉是不好的，所以你的情况，我个人建议在起床以后应该先进行一些舒缓的运动，然后再进行这些俯卧撑在床上做俯卧撑好吗1、在床上做俯卧撑好吗床上做也有一定的效果，主要是练习臂部的肌肉。但是不建议长期在床上做俯卧撑。俯卧撑中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地
