下劈是跆拳道特有的腿法。其攻击特点是从上至下，对联系者的韧带要求比较高。只有在腿部韧带完全拉开，胯部完全打开的情况下才能发挥其巨大威力。一、动作1、跆拳道腿法之下劈动作要领跆拳道下劈腿法动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸
（°ο°） 下劈是跆拳道中，最常见的一种踢法。下劈技术攻击距离短、速度快、易攻击到目标而动作难度相对不大，前腿下劈身体幅度小，隐蔽性高且便于进攻反击的转换，是进攻和反击对方进攻的主要跆拳道的下劈腿法，做好了很有气势，有一种从上往下压的气势，要做好这个腿法，对身体的各方面的素质都会有很高的要求方法/步骤1 首先我们在操场上跑几圈，跑出汗了之后，然后去
∪＾∪ 下劈：描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。练习方法：保持基本姿势，右脚登跆拳道基本腿法之下劈动作要领1)右腿上摆时，大腿应放松，踝关节应举过头顶，身体重心应向高起；2)动作要迅速有力，支撑脚脚跟要离地，同时髋关节上送；3)向下劈落
一、准备姿势在跆拳道下劈动作中，准备姿势是非常重要的。首先，双脚要与肩同宽，脚尖要朝前。然后，身体要稍微向前倾斜，但不要过度弯腰。双手自然下垂，手掌朝内，手肘微微弯曲，首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文零基础也能快速学会跆拳道下劈腿#跆拳道#跆拳道教学#跆拳道腿法教学只要你喜欢多大年
