投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过，如图：三个90° 这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构关于投篮的3个90度，3个90度是指投篮时大臂和躯干，小臂和大臂，手背和小臂都呈90度。即肩、肘、腕关节都保持90度。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作
三个90度这三个90度指的是射手投篮时的腕关节、肘关节和身体与上臂的夹角。如图所示：科比跳shot.jpg 很多人会忽略腕关节的90度。其实腕关节越低，出手就越有力科比和乔丹接球之后都是三威胁动作，然后以左脚为中轴脚做试探步，这个动作可直接突破，顺步突，晃左切右，晃右切左都可以；也可试探步后直接干拔跳投，都是从这个站
或许你听过标准的投篮有三个90度，但这个原则绝对正确吗？哎，话不多说，咱们直接来看库里的出手点，其实他的手腕与小臂的夹角会大于90度，而小臂与大臂则会小于90度而唯一接近90度一、自己的投篮手掌心朝上，取本较重的字典放于手掌上，给自己找个手腕弯曲成90度的感觉。二、当手腕适应弯曲后，可取块瑜伽垫，平躺上面，利用刚刚手腕弯曲的感觉
我们在投篮的时候需要关注许多上肢细节，如手臂弯曲度，手指离球顺序，掌跟和球是否接触，辅助手位置等等，这些细节必须要着重把握和多次训练才能掌握。1:手臂弯曲度网上许多教程讲解投所谓的三个90度，其实简单来说就是手腕呈现90度，手肘之间呈现90度以及手臂和上手在持球出手的起点也是为90度，这是NBA球员普通给我们展示的一种投篮前的姿势，它当然不是唯一的，但可以
