4.平衡板：用自己的双脚左右摇晃，对自律神经的成熟适应能力有很大帮助。5.跳床：对平衡感神经体系惯性的破坏、重建和协调效果最为显著，也有助发泄对脑波过高，今天的课程内容是感统训练：《四分之一圆平衡板》训练目的：《四分之一圆平衡板》可以促进触觉、大小肌肉双侧协调训练身体灵活运动能力，锻炼孩子们肢体的协调性，促进平衡能力的提升。
平衡板的好处很多，静态站在平衡上就可以让你暴汗，为了维持在板上的平衡身体会条件反射，核心肌肉群参与进去，让你得到更好的平衡。核心#单板滑雪#冲浪#健身#瘦身#平衡板发布于训练目标：加强腿部肌肉重复计划：2 - 3组10 - 15次重复平衡板练习：3 - 弓步绝对必须在每项运动中：冲刺。平衡板版本的特殊之处在于您从不稳定表面上的稳定位置步进，然后进行冲刺
5.本体感训练：强化固有平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。训练器材：跳床、平衡木S 型垂直平衡木、S 型水平平衡木、圆形平衡板。适应症：语言1、孩子用玩游戏的方式来走平衡木，这个过程本身就带给了孩子快乐的体验和回忆，另外在游戏中接收到家长或者老师的儿童安全意识的渗透，也做到了一种亲子互动。2、还能培养孩子勇敢、
平衡板训练的好处平衡板可以锻炼平衡与整体协调，可用于平衡能力锻炼，平衡协调恢复训练等多种运动用途。在平衡的训练中需要全身都参与进来，特别是核心肌群，这会消耗非常大量的能量，平衡训练是以恢复或改善身体平衡能力为目的的康复性训练，是为提高患者维持身体平衡能力所采取的各种训练方法，能激发姿势反射，加强前庭器官的稳定性，帮助提高运动能力。平衡功能主
S形平衡板能强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。二、S形平衡板使用图三、S形平衡板训练方法将平衡板呈高低走向或左右走向今天我们就进行晃动平衡板的训练。出示课题：晃动平衡板。二.(1)引导学生初步认识晃动平衡板。2)出示晃动平衡板，认识平衡板的形状颜色会说出平衡板的名称(晃动平衡板)。
