乒乓步法有很多种，今天，小编就为大家介绍一种基础的步法练习——交叉步。▷正交叉步靠近来球方向的脚做一小垫步并蹬地起动，身体向来球方向转动，远离来球的脚越过靠近来球方向的脚兵乓球步法的训练单一步法训练是步法训练的基础，其质量的高低与步法的水平成正比。在训练阶段运动员要抓住主要步法如并步、还原步等结合技术反复练习(如：左推右攻)。随着训
③削球打法接短球或削突出击。乒乓球步伐的种类单步1.移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2.实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来
●０● 提高步法灵活性的技巧二控制身体重心力，脚和腿的配合默契，乒乓球的动作是以重心的移动为基础的。你要有重心感，体现在双脚与地面的受力上，需要很好的控制重心。重心在配速运动球在右方时，双脚脚尖向右转，然后左脚向右前方跨出，右脚跟上。小碎步06 较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来
几种种常见的步法组合1.推、测、扑推、测、扑是一种常用的进攻步法。是用推挡、侧身加上一个交叉步法或并步扑到正手位组成的。使用这个步法的技巧在于侧身这一板球要侧开拉出质量乒乓球的基本步法1移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚该脚的脚尖调整指向移动方向远离来球方向的脚在体前交叉向来球方向跨出一大步身体随之向来球方向转动支撑脚跟着向来
