本视频由Lisa瑜伽课提供，视频内容为：每天用8字拉力器10分钟，开肩美背，改变肩宽背厚，不在弯腰驼背，有19人点赞，4496次播放，5人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获00:00 00:00 2x 1.5x 1x 0.75x 0.5x 倍速画中画请刷新试试JOINFIT 关注开背拉力器的4⃣个动作👉瘦肩瘦背#瘦肩瘦背#瘦背#瘦肩#减肥#又该减肥了昨天19:09 共10+ 条评论暖阳阳
Lisa瑜伽课551粉丝每天给分享一个瑜伽原创视频所属MCN:沐苒思维01:33圆肩驼背，肩内扣，每天坚持这动作，14天开肩美背，气质提升！01:32简单高效的练臀运动|每天8分钟，消除大妈臀，亲￥55.50 8字拉力器家用健身弹力带瑜伽器材女开肩颈美背神器拉伸器八字绳(58T) 公主粉粉色瑜伽环查看商品视频￥28.90 弹力带阻力带男力量训练拉伸带健身女瑜伽带艾美仕伸展拉力带无异味/1.5米：
八字拉力器的使用方法1、双手高位拉力器弯举这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手8字拉力器，开肩拉背21 0 2023-08-07 21:09:07 未经作者授权，禁止转载您当前的浏览器不支持HTML5 播放器请更换浏览器再试试哦~1 投币收藏分享稿件投诉记笔记- Eifer
苏宁易购为您提供最全的李宁8字拉力器女开背开肩神器瑜伽弹力带家用健身器材拉伸背部绳视频介绍、李宁8字拉力器女开背开肩神器瑜伽弹力带家用健身器材拉伸背部绳功能演示视频小编今天我就给大家讲解一下拉力器的用法，用我们的拉力器来训练我们的胸大肌或者龙门胸。其实这个培训通常有两个目的。一种是可以作为训练来增加你的胸大肌的体积，同时也可以作为
