飞机式平衡1.双脚并拢站立，重心放在右腿，身体向前倾，左腿向后抬起，直至身体与地面平行2.坚持20秒，期间保持左脚尖朝向地面，膝盖轻微弯曲3.放下左腿，换边练习做1次俯卧侧转双手多功能电脑控制的运动疗法设备如平衡功能训练检测系统、带电脑跑台的减重步态训练器、电脑颈腰椎牵引仪、多功能运动训练组合系统等。二)处方接受运动治疗的病人在康复医师
╯ω╰ 3.常用平衡训练方法(1)基本原则①从静态平衡(1级平衡)训练开始，过渡到自动动态平衡(2级平衡),再过渡到他动动态平衡(3级平衡)。②逐步缩减人体支撑面积和提高身体重心，在保1、静态平衡（staticbalance）是指身体不动时，维持身体于某种姿势的能力，如坐、站立、单腿站立、倒立、站在平衡木上维持不动。2、动态平衡（dynamicbalance）是指运动过程中调整和控制身体姿势
行走训练具体改善步态的训练包括平衡板上的进一步站立、平衡训练、屈膝踝背屈练习，迈步练习和改善膝、骨盆控制能力的练习。后遗症期的运动治疗主要是维持性05 添加其他运动单腿站立时，双臂呈T形向两侧伸出，做划小圈的动作30秒。再试着向相反的方向画圆。尽可能延长时间。一旦这个动作变得容易了，试着同时左右转动你的头。把平衡训练纳入
平衡功能训练以恢复或改善身体平衡能力为目的的康复性训练。利用平衡板、平衡木或在窄道上步行、身体移位运动、平衡运动等方式进行练习。适用于中枢神经系统病变而导致平衡能力差(1)俯卧位肘支撑、膝屈曲控制训练。2)手膝位：患肢伸展、拇指伸展、外展，平放于治疗台上，注意应由患侧充分负重。为了获得活动性和平衡，可以向前后左右摇动，再进一步可以抬起健侧上
B. 根据外力情况可分为I~Ⅲ级平衡训练C. 静态平衡训练可先从难度较高的运动开始D. 患者开始训练时应无保护独立坐位E. Ⅲ级平衡训练是指不受外力和无身体动平衡训练的主要内容是躯干的平衡训练1.桥式运动2.重心转移床上翻身、床上移动6 桥式运动桥式运动定义：病人仰卧位，双手放于体侧，或双手交叉组指相握，胸前上举，注意患手大拇指放在最上面，以
