1、双手吊单杠100秒是运动员所具有的能力。2、单杠可以起到一个拉伸作用，单杠100秒这个挑战的摊主曾经在街头摆摊一天，虽然挑战者不断，但是没有一人可以坚持100秒。所以难度可以说非难与不难跟个人的身体状况有关系对于身体素质好的人来说跟简单对于肥胖的人来说就很难不能简单的一概而论
ˋ＾ˊ〉-# 悬吊100秒这个成绩对于大多数没有健身经验的人是很困难的。 有一点很关键，就是训练者的前臂力量和体重的比值(相对力量),相对来说体重越轻的人完成时间就会更长。即使没有经过专如果你想练好引体向上，那么首先就需要训练单杠悬垂，否则就无法完成训练。单杠悬垂就是“吊单杠”，它看似简单，但是对上肢力量要求很高，力量较弱的人根本连30秒都支撑不了。要完成1
卢卡斯说，“单杠悬挂远比你想象中要难，当单杠可以旋转时，难度会瞬间变得很大。”他用木棍和塑料管做成一根可以转的单杠，在家又试了几次，第一次89秒，第二因为没专门练过的人吊100秒真的不容易，但练过的人可以啊吊杠这事我试过，还拍了视频，吊了不到
不少人认为是布莱德利的体重太重，要是体重轻一点的肌肉男肯定能成功。不过，有懂行的网友立即评论道：“能坚持60秒就是高手！”由于挑战用的单杠可以自由旋转，并且不允许采用正在单杠上挂100秒，礼物自己选一个带回家然后今天晚上特意在健身器材这里试了一下我惊呆了！！！我
