≥０≤ 横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前 1、准备姿势动作要点 （1）下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。 （2）躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，
准备姿势主要为步法移动服务的，为加快起动提高击球的准确性而创造条件，使其充分发挥全身、臂、腰、下肢等部位的协调配合而达到预定的目的准备姿势包括身体姿势(1)上半身：身体向前，向左旋转，转至身体正对球台，重心着力于左腿膝关节处。2)持拍手：持拍手跟随身体向前、左上方运动，运动至眼睛正前方，球拍离眼睛距离约自身一个前臂(胳膊肘以下)
∪＾∪ 准备姿势要求做到：(1)两脚平行站立与肩同宽或稍宽，身体重心保持平稳。2)微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速启动。3)两膝微屈并向内扣，保持膝关节的良好弹性和使小腿处于咯内准备姿势是最基础环节，击球则是在进行乒乓球运动时的核心环节。初学者需要着重了解和掌握击球的标准动作如下：1.横拍正手击球的标准动作站位：两脚开立，双膝微屈，含胸收腹，上
横拍攻削结合打法基本站位在中台附近。以削为主配合近攻打法基本站位在中远台附近。有了准备就能及时、恰当地应付各种复杂局面。运动员击球时的准备姿势合一.正手攻球：传统动作结构：传统训练动作结构要求从准备姿势开始，前脚掌着地，脚后跟略微踮起，重心前倾，着力于膝关节处，从准备姿势，到引拍击球，身体和前脚掌同步旋转击球，再还原至准
