8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳战术：主
民兵年度训练内容包括共同基础训练、专业训练和任务行动训练。严格按纲施训，推进军事训练更加贴近使命任务，应急队伍突出遂行非战争军事行动任务训练内容，支援(2)对于处于竞技提高阶段的运动员而言，可以适当选择双周期作为年度训练计划模式。但是，在实际安排过程中，应尽量使第一个准备期有足够长的持续时间，使运动员能
由于学校课余体育训练属于基础训练，比赛任务较少，一般按学期和季节将年度训练计划划分为秋季、冬季、春季和夏季四个训练阶段，其主要任务体现为：秋季阶段：全面发展身体素质1、坚决贯彻总队党委提出的狠抓业务工作思路，按纲施训，坚持从实战需要出发，从应用着手，认真贯彻落实训练指导法，扭转了部队训练中存在的注重技能训练而忽视战术训练，
节内容提纲年度训练计划的结构类型不同类型年度训练计划的安排特点年度训练计划周期类型的选择Companynamethemegallery第一节年度训练中的周期安排一田径训练计划篇1 1、反复放松大步跑60~100米，体会途中跑的五点动作要求。要求：大小腿屈膝叠紧，跑成直线，摆动，着地方向正，落地轻，有弹性。2、“同步并列”中速反复跑80~100米，体
