类似于伐木训练，脚的站距略窄，双手握住手柄一端将炮筒放置双腿中间靠后的位置，握住炮筒的上端，发力时吐气，将炮筒向上抛出，回落时完成下蹲动作，稳定的将炮筒置于身体前侧，该动作看似商品名称：多功能家用深蹲架框式龙门架健身杠铃架卧推架综合训练器材升级款深蹲架+炮筒(无杠铃) 商品编号：10059189914385 店铺：茂辰运动户外旗舰店商品毛重：1.0kg 货号：J008 追加描述字符串2022
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