后空翻难，后手翻虽然比后空翻省力，但后手翻相对于后空翻来讲多了一个用手支撑的接力，所以技巧相对复杂，难度也就后空比后手跟容易且更安全后空其实只是看着难敢翻的基本都会翻过去而后手翻有犹豫或动作不规范轻则拗到手重则爆头想学空翻的话我建议你来我们百度tricking贴
后空翻和后手翻哪个难
≥▂≤ 嗯这里是舞蹈生一名这个是舞蹈技巧叫做后手翻新人练习这个东西要先从侧手翻入门这个视频弹幕还有话其实不重要跟着视频里面练习就好了但是还是要注意保护还既然腰硬那么就不建议先练后手翻，提倡先练后空翻。（如果腰比较软就可以直接练咯）首先腰硬先练后空翻。这样以后就简单了这可不是团身后空翻，是不抱腿甩过去的，为了把手空出来
后空翻和后手翻的区别
⊙﹏⊙‖∣° 因此把空翻分解训练法，倒立是必须练习内容。同时也是保持自己安全的重要动作，如果翻到空中，你必须双手能【摘要】研究目的：通过采用APAS三维运动解析系统对男子自由体操踺子后手翻直体后空翻转体1080°动作进行运动学分析，比较山西省优秀体操运动员向旭东和杜宇良在完成动作过程
后空翻和后手翻串范儿
后手翻、后空翻等的方法和技巧共计3条视频，包括：バク転ロンダートなどのコツ やり方| アクロバット パルクールの基本技まとめ、バク転が怖い できない時はマカコから練習独学で后空翻怎么练后手翻技巧语言/字幕：汉语热度：7后空翻怎么练后手翻技巧体育在线观看后空翻怎么练后手翻技巧体育完整版在线观看后空翻怎么练后手翻技巧体育在线观看完整版后空
