耐力训练其实练体育舞蹈也是很需要耐力的，例如参加国际比赛，连续进行比赛，如果参赛员的心肺功能不够好就无法完成比赛。无氧耐力、有氧耐力(高水乎运动员应重体育舞蹈也称体育舞蹈运动，它是一种按国际上规定的标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。它既不是传统体育的体育，也不是传统舞蹈的舞蹈，而体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，因此，国际上也把国际标
有的算，比如体育舞蹈，还有最新加入的街舞breaking 等等…都被归为体育运动类（但是我个人觉得街舞不应该跳舞是运动吗？体育的概念有“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指
体育舞蹈：属于舞蹈中的一类，两者的概念不同：体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，体育运动项目之一。舞蹈：是以有节奏的动作为主要表现手段的艺在体育舞蹈训练中，应合理安排专项体能训练和一般体能训练，其中一般体能训练可全面性地发展选手的耐力、力量、灵敏、柔韧和速度等身体素质，提高运动员的各个器官系统机能，为体育舞蹈
体育舞蹈的发展离不开科学技术的进步和支持。随着体能测评技术的进步，我们可以更好地监控运动员的训练负荷，更好地对体育舞蹈选手的身体状况进行评估，从而更好地指导其运动训练。比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。视比赛规模设5～9名裁判
