＋０＋ 1、在关节活动度训练之前可对肩、颈、胸、背处的软组织疼痛点进行按压(按摩),以消除疼痛并改善局部痉挛。2、爬墙训练(如下图所示),以手指为动力和稳定力量，向前、后(后方的训练也下面，就为大家介绍一套针对肩袖损伤的功能强化训练方案。1.俯卧呼吸训练(鳄鱼式呼吸) ●身体放松，俯卧在垫子上，双脚并拢，双手叠放在额下，用鼻腔缓缓吸气，大
将手背置于下背部，手心向后，让受试者将手抬离背部，必要时可给予适当阻力。若受试者无法将手抬离背部，则为阳性，提示肩胛下肌损伤。康复训练动作01 钟摆运动02 俯身屈肘划船0肩袖损伤的康复治疗(1)轻度和中度肩袖损伤：多采用非手术治疗，急性肩袖损伤按PRICE 常规处理，局部制动常采用石骨或支架将肩关节固定在外展、前屈、外旋位3~4周，在疼痛许可的情况下
双臂伸直。呼气时，双臂用力向上向后抬起并直至肩关节的最大范围；吸气时，缓慢回到开始位置。每组10-20大家好，我是骨科荆医生，今天，我来给大家讲一讲，如果出现了肩袖损伤，除了针对性的治疗以外，我们还应该做一些哪些康复训练，康复训练计划应该怎么来做，这就像一个
＋﹏＋ (四)辅助检查1、X线片一般无阳性改变，存在肩袖损伤的间接征象：可表现为肱骨大结节囊性变、肩峰下前1/3骨质硬化、肩锁关节退行性变和肱骨头上移。巨大肩袖损伤肩峰下间隙<9mm 2、超肩袖损伤目前在临床上主要通过关节镜下微创手术进行缝合、修复，术后一般建议患者佩戴外展支具4-8周，在此期间主要进行一些被
肩关节外展：患者应平卧于床上，双手持一木棒于体前，健侧向患侧推，使患侧上肢贴于床面，肩关节展开，达到最大限度时同样维持1分钟。肩关节外展外旋：患者应平卧于图1 方法：站立、弯腰、面向地面、手臂悬垂，以肩为中心用手臂画圈(图1),在肩膀感到酸胀时停下来，每天做2 次至3 次。二、疼痛减轻阶段——肩袖部的加强训练图2 图3 方法：
