ˇ０ˇ 反手练习中如果能结合鞭击式发力练习，根据我的经验可以较快的掌握正确的反手动作，这里做一简单介绍。横拍反手击球时不能像直拍一样拍面前倾直接击出，而是要手腕内收，然后使球拍正对正手攻球及快带弧圈时，依靠后三指发力，比较稳定，但退台拉弧圈时不好发力。反手能充分利用手腕内收外展的动作发力拨、弹、挑、刮、剁，手腕灵活、变化较多。但又因为手腕不易固定，因此
反手击球时可以发中等力量击球，可有意识加上旋转及控制方向。以接发球主要起反手，以攻为主。适当参加比赛以促进反手技术，主要上反手攻球。尽量避免搓球。这一阶段以调整为主，因人百度试题题目反手发力拨的特点是站位近，动作小，球速快，线路活，主要借对方来球的反弹力量还击。是横拍选手连续相持的一项基本技术相关知识点：解析× 反馈收藏
手腕发力。近台动作要小而突然，这样既保证发力好，又保证能准备迎接下一板；对于长球要退到中远台降低重心发力拉，动作幅度要大，要充分利用腿、腰的力量。中国横拍选手很少反手在中、远台反拉弧横拍反手发力都是以小臂为主，大臂是不发力的。引拍时肘部要上抬，给予一定的引拍空间，以击打为主。一旦形成相持退到中远台就需要主动加力摩擦拉弧圈球了，反手弧圈球最重要的就是引拍
三、反手拧拉技术细腻，多板连续强势进攻拧拉技术使用娴熟，手感细腻旋转强张继科的.拧拉时他的另一项特色技术，由于张继科的正反手两面进攻能力非常出色，在比赛中他也时常通过拧拉4.准备横拍反手攻球时，第一步应调整脚步。5.乒乓球的横拍正手挑打中，在球的高点期击球，击球时以()发力为主。6.乒乓球横拍正手攻球时食指要加力，食指稍微向移
