卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。平板卧推（Bench Press）是练就强壮胸肌的一卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。1磅=0。45公斤)1004磅的杠铃片要有多大的一叠啊？如果卧推这个重量，人应该就好像是淹没
不久之后，这项记录被又被比尔·吉莱斯皮，以512.5公斤(1129.9磅)的卧推重量打破，但这个记录保持了一个多月，上周末就被吉米·科尔布打破。详情可见：《62岁大爷真猛，卧推512公斤我目前硬拉极限差不多3倍体重，但卧推1RM极限在1.75-1.8倍体重左右，感觉实在难突破，看来2倍体重卧推的目标确实有点难度啊虽然增加肌肉量力量在绝对数值上还可以增加并不奇怪，但我就
当普通健身爱好者还在为突破100公斤卧推的时候，世界卧推第一人朱利叶斯·马多克斯（Julius Maddox）在谈起他第一次玩卧推的时候，就能卧推495磅（220公斤），4次打破卧推的世界纪无装备卧推的世界纪录保持者是朱利叶斯·马多克斯，他在2021年2月创造了782磅(354.7公斤)的世界纪录，详情可见：《“卧推野兽”朱利叶斯·马多克斯：世界卧推第一人，目标是800磅》。
●﹏● 俄罗斯人Kirill Sarychev，是曾经的卧推世界纪录保持者，最好成绩是335公斤，虽然不如Maddox，但是很多人还是觉得他有可能比Maddox更强，因为首先，他是6年前，只有26岁的时候创造世界卧推第一人「Julius Maddox 朱利叶斯·马多克斯」的挑战视频，爱健身的小伙伴们你卧推的最好成绩是多少呢？力量举#卧推#世界纪录#马多克斯#力量训练发布时
卧推世界纪录瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。成年男子一般能推自己体重的50%,经过训练能到自己体重的120%,专业运动员能到150%以上，卧推200公斤是很不错的水准了。深蹲世界纪#卧推世界纪录# 暂无相关贴，发布贴子让大家来讨论吧！吧友热议短道速滑世界杯中国队连夺两金林孝埈夺金让韩国网友酸了热《满江红》票房破40亿林心如发文指责内地网友
