如果经济条件允许，建议骑公路车来锻炼、健身。山地车的设计是越野和崎岖路面的通过能力，不适于铺装路面的高速骑行，比如说，山地车的重量、滚阻、风阻都比较大、而且泄力(即便骑行舒适性和操控性山地车是要比公路车更好的，公路车，车把窄，前叉角度更垂直一些，骑行姿态更前倾和
∪▂∪ 公路车如果骑明白了的话，会觉得那才是舒服的姿势。至于锻炼，公路车练耐力，山地车越野练爆发力。压山地车可以在公路骑的，但是公路车不适合在山地上骑。山地车和公路车区别如下：1、两者的外形不同山地车的主要特征是：宽胎，直把，有前后的减震，骑行较舒适。宽而
山地车既可以去山地等崎岖路面骑行，也可以在公路上骑行，公路车则只能在公路或平坦路面骑行，不能越野。应该说山地车的骑行环境更广泛。一般情况下骑友选择山地车如果你要结实，抗造不比速度的话，可以考虑山地车。缺点；因为设计原因山地车车体较重，如果住高层，要慎重考虑，山地车提速慢。骑快了轮胎噪音大。公路自行车；整体设计以速度为
锻炼身体无所谓山地车还是公路车，骑车主要还得是骑，器材是辅助。对于刚接触骑行的人来说，山地车更适合。因为山地车的车架几何，骑行姿势，握把操控等均比公路车更好接受。而且，山地车而且车子也是相比山地车更轻便，速度更快，之前我自己也骑过一小段时间的山地车，然后就开始看公路车，发现大部门的入门款都至少二三千以上，我自己的预算3千左右可以接受，但是我看有些
