因背越式、俯卧式姿势能充分借助腾空的高度，从而实现高度横杆跨越。背越式技术目前，普遍采用的跳高姿势是背越式，此种姿势需要有较高的技术。运动员需采用特定跳高的姿势有哪些起跳腾空后采用屈腿摆动摆动腿和同侧肩臂同时前伸内旋身体转向横杆后以头和肩带动身体积极向落点下潜动作从而使骨盆和起跳腿在杆上抬得更高以免碰落横杆身体
大腿靠近胸部。．两臂向前上方摆振提高重心，将向前的速度变成向上的速度。．起跳点视横竿高度，和试跳姿势而定。3 剪式跳高．前导脚过竿后，即向下摆振。．起跳脚屈膝向胸部抬，过从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。跨越式人类在生产生活中最先掌握和运用
＋ω＋ 背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，最流行的是背越式。人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。1896年第1
(三)过杆和落地过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向前胸，同时双1.练习背越式跳高。1968年在墨西哥举か的奥林匹克运动会上，迪克福斯贝里采用背越式姿势夺得跳高金牌。大家亲切地将他的跳高技术称为福斯贝里式跳高技术，也就是背越式跳高技术，这种
