注意温度变化，大多数不安腿患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不安腿的症状。所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。腿部有发凉畏寒感的患者，睡前可洗个温水浴或泡首先，腰椎病所引起的不适，一般会在劳累、感受寒凉后出现明显的加重，下肢可能伴有放射性的疼痛、麻木，严重时会使活动受限，而不安腿综合征则是在休息或躺下后出现不适，下肢有强烈的想
不安腿综合征可能是遗传因素导致的，也可能是营养不良以及机体免疫力下降的原因，患病后会导致患者在夜间睡眠时或者是安静的状态下，出现双下肢极度不适感，会影响到患者的正常睡春夏季小腿麻可能是低钙血症、不安腿综合征所导致，也不排除是下肢静脉血栓、腰椎间盘突出等疾病所引起，可以通过药物、理疗、手术等方法来做治疗。当体内缺乏钙元素之后，就有
让身体出现膝盖下方部位局部组织出现烦躁不安的临床表现，伴有失眠的情况，考虑是肾衰，虚火上炎，或者是内晚上，双腿感到不舒服，难以入睡，这样的人可能是“不安腿综合症”。每30名日本人中就有1人发病，其特征是夜间腿部的不适感比白天更强烈。湿度和气温升高的话症状
