内限调整：先将牙盘变至最小齿片，飞轮变至最大齿片，检查内侧导链板是否与链条摩擦，或者内侧导链板与链条间隙较大，这时候需要调节前拨上标注L的螺丝，使其与链条保持1至1.5mm的距离。或下不来的现象就把调节螺母顺时针扭转(1/4 圈为一单位)直到变速顺畅.(如果调整中出现要不下不来，要不上不去，可能是由于线管阻力太大，需要把线管上油或更换.)
(1)后拨调整1:用支架或找帮手把自行车的后轮抬起，方便后轮转动和变速.然后把牙盘挂到中盘上. 2:把右指拨调到最大档(如图) 一般情况下(正拉后拨)链条会跳到最小齿. 然后转动自行车变速器的调整方法如下：1.空转指拨飞轮：空转指拨飞轮，找到verysharp点，拧紧压扣，适当旋紧接触花鼓齿圈的三个螺丝。2.调节后变速导轮：拆下后变速导轮螺
1,变速器与大齿盘的间距刚装车的时候，新前拨上有张贴纸标有距离，可以根据这张贴纸来调，若以后没有贴纸了，可以根据目测或者尺子来量，大致保持在1至2mm的距离就可以了。常见的是1至2mm首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文大白骑行关注骑行入门知识|自行车变速调较方法#骑行入门知识2022-07-13 共10+ 条评论登录查看更多
烟雨🚲 江南关注山地自行车变速器与刹车把的调整#每天分享山地自行车技巧2022-07-21 这是一片荒地，点击评论1,变速器与大齿盘的间距刚装车的时候，新前拨上有张贴纸标有距离，可以根据这张贴纸来调，若以后没有贴纸了，可以根据目测或者尺子来量，大致保持在1至2mm的距离就可
