不会用，在健身房里无所适从，市面上的私教课太贵，又苦于没有专业的训练方法，别着急，乐健作为全面健康方案解决专家，免费提供售后健身指导服务，由专业的健身教练上门手把手教学，高效健基本不需要一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划
当然会询问啊，你作为在健身领域的新手，面对一个崭新的你毫不熟悉的领域，咨询请教别人是非常有必要的。有些人可能觉得都去健身房了，还不会用那些健身器材，还要去讨教别人，会觉得很丢大家好，小美为大家解答以上问题。如果一个新手不会使用健身房的器材，很多人还是不知道该怎么办。现在让我们来看看！回答：1.刚来健身房，首要任务是熟悉器械
＋＾＋ 有的健身房会有巡场教练，不懂的问题都可以请教他们的。即使没有巡场教练，有的教练在没有课的情况下有，不会用可以找教练教，这是你应该享受到的服务，当然不喜欢也可以找健身房的老铁，基本每个健身房
教练第一次会跟你讲解的，告诉你应该怎么正确的使用健身器械。注意事项，一般教练会给你制定一个健身方案，你按照教练给你制定的方案去练习就行，你最好在刚开始所以当我们进入健身房最好能利用这项资源，在免费送的两节私教课中，尽可能的让教练多教固定器械(杠铃、哑铃动作细节太多，两节课学不到什么)此时我们即使一个人训练，也可以进
