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∩ω∩ 或者在公园或者门外的一些空地方，捡几个砖头，给孩子累成一个平衡木，先期的训练是让孩子走。后期可以，单手持物走，双手持物走，用勺子运乒乓球，家长引导扶持蒙眼走，也可以设置障碍物。1 综合俯卧撑（球面向下）双手抓稳平衡球的两边，单脚支持地面，另一只脚稍微抬起，身体下压做俯卧撑，做完后身体上抬，最高点时悬在空中的腿向前弯曲，收缩后
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