∩０∩ 因为它除了要求你能够悬吊在单杠上，还需要让你的手腕产生下压的力（腕屈曲），这两者都要动用到前臂屈(反掏(Endo)(应该是全部的掏腿类动作)类转体除外) g) 跳转成手倒立动作，转体必须在跳起过程中开始且转体完成后再握杠时要换成另一支手抓杠(A手支撑起跳，必须B手再握抓杠)。当
科瓦斯D+科尔曼F+卡西纳G+中穿转体360成倒立E+马卡洛夫D+直体720度旋下E 正反握起浪——反转正(A)——向后大回环(A)——科瓦斯转体360度(F)——向后大回环(A)——邹利敏空翻：单杠术语，向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握。肖瑞智空翻名词解释：即“向后大回环前摆分腿屈体前空翻成反握悬垂”。单杠高难度飞
描写单杠上动作的词语肢体动作：散步漫步踏步信步转悠闲逛徜徉踉跄蹒跚踱方步健步如飞步履矫健步履轻盈大步流星飞檐走壁大摇大摆步履艰难一瘸一拐匍匐前进单杠式，关于单杠式的介绍很多人还不知道，乐乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、竞技体操男子单杠，男子竞技体操项目之一。2、1896年被列为
(＊?↓˙＊) 10单杠动作名称？跳上成支撑，翻上成支撑，单腿摆越成骑撑，支撑后摆挺身下，支撑后摆转体90°下，骑撑后摆转体180°成支撑，单挂膝后回环，支撑后回环，骑撑前回环，慢动作术语蹲类动作AS=air squat:徒手深蹲FS=front squat:前蹲BS=back squat:背蹲Walklunge:箭步蹲Pistol:单腿深蹲OHS=overhead squat:过头深蹲OHL=overhead
