坏处主要包括容易造成肌肉拉伤、乳酸堆积、组织挫伤等。1、好处(1)提高肌肉力量：小孩在吊单杠的过程当中，处于下垂的状态，可以提高手臂、肩部等部位的肌肉力量，增强身体的稳单杠可以锻炼肌肉力量，提高身体的柔韧性。此外，还能提高心肺功能，帮助减肥，但也有损害肌肉的风险。1、优点：吊单杆可以锻炼手臂和腹部、肩部肌肉，充分发挥拉伸作用，还可以增
单杠的好处一般是有助于提高身体素质等，坏处通常是容易造成损伤。挂单杠是一种健身方法，可以锻炼身体，长期吊单杠一般没有什么坏处，长期吊单杠对于缓解颈椎腰椎引起的肌肉劳损和腰椎间盘突出有很好的帮助，通过
单杠的坏处手臂肌肉容易拉伤拉单杠本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做拉单杠，手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后，问题描述：女，25岁)长期吊单杠的坏处医生回答(1) 牛光峰副主任医师山东省立医院骨科优点主要有两点：一是吊单杠整脊健骨，二是吊单杠治疗骨刺，三是有利于塑造完美身材。所以
三岁小孩拉单杠偶尔玩一下一般是没有损害的，但是若长时间的或者是在拉单杠时方法不正确等，可能会有损害。严重者可能还会影响到身体健康，比如出现肌肉损伤、韧带损伤等。1、病情分析：天天挂单杠的好处，主要是能锻炼身体，特别是对手臂、腹部、肩部肌肉的锻炼。坏处是可能在吊单杠时容易导致受伤。但如果天天挂单杠，在悬挂单杠的过程中
