(＊?↓˙＊) 当前是四步立定法，听见“立定”口令时(“定”字都下在右脚)，立即停止前进，听到“立”原地踏步，“定”开始默数，一左脚踏一步；二右脚踏一步；三左脚踏一步，双10、在匀速直线行驶的火车车厢里，有一位乘客做立定跳远，则他() A、向前跳将更远B、向后跳的更远C、向旁边跳得更远D、向前向后跳得一样远11.在光滑的水平面上，使原来静止
收腹跳：15次一组*3-5组；主要体会立定跳远收腹的感觉7 蛙跳：连续跳8个*3-5组；主要体会各跳的斜街以及每一跳的过渡8 跳深接跳高物体：15个一组*3-5组；主要体立定有两种方法：第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。第二种是看练习者
下好这个口令有两种方法：第一种是当下完“一二一”的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步，当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”，右（跑步走、立定，当听到“立定”之后，还应该有1、2、3、4步，学生往往受齐步走、立定的影响，只迈出1、2两步就停下了，虽然纠正多次，但是部分学生仍然不能得
四步立定听到“立定”的口令后，再向前跑两步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。立定动作有以下几种情况：1、齐步与立定听到“立定
⊙▽⊙ 问题六：耶稣说我来是要废除在先的，立定在后的是什么意思太5:17 莫想我来要废掉律法和先知。我来不是要废掉，乃是要成全。“成全”就是应验，主来乃是为了应验10、在匀速直线行驶的火车车厢里，有一位乘客做立定跳远，则他() A、向前跳将更远B、向后跳的更远C、向旁边跳得更远D、向前向后跳得一样远11.在光滑的水平面上，使原来静止
