在健康方面，体育舞蹈作为一项体育运动，不仅能够减去身上过多的脂肪，提高心脏供氧能力，还能够提高体内各种器官的协作能力，有利于身体的健康发展。在塑性方面，不舞蹈的八大好处一、增强心肺功能可促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，这对心脏是一种锻炼，对预防冠心病有一定的作用。二、调节新陈代谢可使新陈代谢率增加60%~80%,如糖
体育舞蹈音乐能使机体发生有益的共振，使各器官系统功能协调一致。研究证明，练习体育舞蹈能够增加呼吸深度，从而使隔肌和腹肌的活动量增大，对肝脏和胃肠起到按摩作用，增强消化功能。1.体育舞蹈可以强身健体在跳舞时人体的骨骼、肌肉、关节、韧带等都参与活动。经常跳体育舞蹈不仅能促进人体的灵活性、协调性，还可以促进肌肉、呼吸和消化系统
正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。2、动作协调舞蹈需要全身各部位的舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己
儿童期是整个人人生的开端，在这一时期人的身体生长发育最为迅猛，让孩子参加有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸练习体育舞蹈有哪些好处呢？淄博市国际舞蹈协会副会长、友能量艺术培训学校负责人张芳告诉我们，刚开始来学体育舞蹈的孩子们，都是比较抗拒、羞涩和胆怯的，那么在
一.能锻炼身体的协调性，柔韧性，灵活性和大脑敏捷的反应能力。二.能优美身体线条。三.能陶冶情操，提升高雅气质。四.对养成活泼的、自信的、健康性格有明显效果。在优美的音乐中跳体育舞蹈教学中的体能训练方法(一)力量素质训练。体育舞蹈项目的选手没有力量不行，力量过大也不行。总的来看女士更多表现为对身体的控制力，男士是相对女伴而言的控制力方面。就个
