能量平衡是维持人体健康和生存的要求，通常应保证5—7天内能量的消耗和摄入趋于相等。如果我们体重合适、身材匀称，就应该维持能量平衡，否则应通过调节饮食及运身体平衡性训练方法有单足海鸟、盆骨侧面摆、燕式平衡、均衡垫鞠躬礼和瑜伽球训练，通过训练以后都可以掌握身体的平衡力，对身体健康有一定好处。1、单足海鸟：这种方法需要先
调节身体平衡的功能主要通过小脑完成，小脑是人体很重要的组成部分，其主要作用为调节身体平衡、调节肌张力，维持人的随意运动想要保持机体的协调平衡性，首先在日常生活中建议均衡营养，补充高蛋白高维生素的代谢指标，调整身体的营养
平衡力指维持身体姿势的能力，特别在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。例如，单脚站立，用前脚掌支撑地面站立，半蹲着等，属于静态的平衡人体维持平衡主要依靠前庭、视觉，以及本体感觉三个系统的相互协调来完成，其中前庭系统最为重要。前庭感受器是特殊分化的感受器，主要是感知头位及其变化。前庭神经到达前庭神
一个完整的前庭系统可以让身体在不失去平衡的情况下进行许多活动，比如在游轮或飞行中的飞机上行走，乘坐电梯，或者在行走时快速转身。前庭脊髓通路的作用是维持躯体的稳定，保持姿势平衡。前庭植物神经通路主要表现在前庭受刺激时，会出现恶心、呕吐、心律减慢、血压下降、面色苍白等植物神经症状。前庭的奥秘人和
当身体的质心落在支撑面内，人体就保持平衡；当身体的质心落在支撑面以外时，人体就失去平衡。支撑面大小与人体平衡的维持能力密切相关。支撑面越大，越稳，我们的平衡也越容易保持神经系统神经系统（nervous system）是机体内起主导作用的系统。内、外环境的各种信息，由感受器接受后，通过周围神经传递到脑和脊髓的各级中枢进行整合，再经周
