⊙△⊙ 1)交叉步持球突破的动作要领：以右脚做中枢脚为例，突破时，左脚向左前方跨出，做向左突破的假动作，当对手失去身体重心时，接着，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右《篮球持球交叉步突破》教案一、教学内容篮球持球交叉步突破二、教学目标【知识与技能】提高篮球技术，能够知道交叉步突破的技术，80%学生能够进行交叉步突
本次课选择交叉步持球突破接行进间低手投篮为主教材内容，折返跑接力、运球折返跑接力为辅助教材内容，意在提高学生运动技能的同时发展学生的爆发力及篮球的相关专项素质。鉴于教材有1 交叉步持球突破 以右脚做中枢脚为例.两脚左右开立，两膝弯曲，两手持球于胸腹间.突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体向右转移，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，在右脚离地前，运
篮球技术中原地持球交叉步突破的动作关键是：积极蹬地——转体探肩一一放球离手——加速超越。四个环节一气呵成，动作连贯。在篮球比赛中，如果能合理而及时地运用首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文第九集交叉步持球突破#大单元教学#课后复习#兼职教师#篮球#坚持发布于2022-11-17
也可以左投篮假动作后持球突破。防守交叉步：由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用异侧步突破也叫交叉步突破，持球攻击者以右脚为中枢脚，突破前先降低身体重心(图中第一步)，左脚做同侧步蹬跨，以吸引防守者向左侧运动(图中第二步)，同时，迅速将
左脚的刺探一定要逼真，然后右手持球从右路突破，剪刀步也是基础步伐drop的变版，只不过是交叉步往前踩实或者踩空后突然双脚变化成一个drop的攻击脚步，然后蹬地突什么是持球突破动作要领1.交叉步突破特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左
