专业级选手指可以参加健美或力量举比赛的选手，120做组8-12次为初级，140-160做组中级，180公斤及以上为大神。置顶3月前·安徽19 正能量80公斤做组！100公卧推100公斤属于优秀水平。在进行卧推的过程中，是要按照卧推的重量衡量卧推等级，如果卧推能够达到100公斤，就说明卧推的健身爱好者胸部和手臂力量非常出色，并且已经超过了普通一
这个问题争议很大，有的朋友练了好几年，也只能推7、80公斤；但也有人说卧推100公斤，仅是健身入门重量。今天就好好聊一下这个话题。首先，要评判卧推100公斤是什么水平，参与比较卧推可以达到100公斤，基本相当于职业重竞技运动员的水平了。以摔跤运动为例，体育高校中的职业摔跤运动员的达标数据为卧推100公斤，深蹲150公斤，硬拉150公斤。这是具备相当大的力量的
求你们了，吹牛逼没问题。关键是，新手不知道100kg是什么感觉信了你们的鬼话自己一个人去练有可能会被其实这很正常，有些玩家别说一年，就是两三年也卧推不到100公斤。原因可能并不是你不够努力，而是其它的一些因素。下面就来分享一下，到底是什么原因，让你健身
⊙ω⊙ 体重80kg以上的人经过系统训练卧推100kg并不难实现，如文中所说，能推的起来才是健身的入门，但是对于体重60kg以下的人来说就比较难了，能推起来就已经是很不错的水平了。同样身高因必然是有点东西的，卧推100也不是难事，所以知乎遍地卧推100kg显然是很正常的一件事情。
卧推100KG，是有一定难度的。普通的健身爱好者，要训练多久，才能做到卧推100KG呢？有的健身爱好者在进入健身房的时候，身体素质就相对比较高了，然后他们训练的时候方法正确，足够其实这很正常，有些玩家别说一年，就是两三年也卧推不到100公斤。原因可能并不是你不够努力，而是其它的一些因素。下面就来分享一下，到底是什么原因，让你健身一年也卧推不到100
