二段式投篮必须练习的起球技巧00:57 一段式投篮必练手部动作00:47 投篮辅助手重要吗？我认为，非常重要！01:59 投篮需要刻意追求3个90°吗？我认为不必要01:38 点击领取限定创作激励>一般来说，一段式投跳，缩小大臂小臂夹角能够有效增加射程，而二段式跳投则没必要刻意缩小，不然很可能打乱投篮节奏。通过图片对比，大家可以直观的看出两种投篮方式在曲臂方面的区别。
库⾥⼀段式投篮和⼆段式投篮，普通⼈到底该练哪种投篮⽅式？⼏年前，NBA诞⽣了历史上第⼀个全票MVP，宣布了新⼀代巨星。斯蒂芬-the 库⾥的强势崛起越来越多的⼈开始关注这个大神来指教下，一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力。知道罚球吧，双脚是不能
跳投怎么练(二段式), 视频播放量37482、弹幕量5、点赞数960、投硬币枚数129、收藏人数888、转发人数56, 视频作者BALLSWISH张小坤，作者简介打球不太会，相关视频：拍了投篮时，下肢发力，起跳，顶肘，压腕，出手，力量一定要像水流一样从脚尖一直流到指尖。
先练抛投原因有两点首先，抛投就是一种最简单的“借力”投篮方式，其实本质上来说，它就是一种一段式投篮。利用抛投掌握“借力”投篮的发力习惯，再学习一段式跳投，就更容易找先练抛投原因有两点首先， 抛投就是一种最简单的“借力”投篮方式， 其实本质上来说， 它就是一种一段式投篮。利用抛投掌握“借力”投篮的发力习惯， 再学习一段式跳投，
