一、按摩侧腹部，刺激肠子蠕动动作要领：双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前),用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的1.调和腹部做法：全身放松，左手对准肚脐，按住腹部，随后将右手叠加在左手上使用适当的力度顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次。功效：消食减肥，促进排泄2.拿捏腹肌做法：将双手拇指和
?＾? 揉腹部指中医按摩中的揉腹法，可疏肝理气，促进胃肠蠕动。揉腹部需用右手大、小鱼际做推收交替的旋转揉动操作。操作方法揉腹部时患者仰卧位，术者坐于患者右侧。术者以右手大用中指指面点揉中脘、下脘、天枢、气海、关元诸穴各1分钟。02 助运用掌心或大鱼际分别按揉中脘、神阙、气海、关元诸穴各1分钟。03 摩全腹用手掌自左下腹部开始按顺时针方向与逆
按摩手法被按摩者可取坐或卧式，闭目内视腹部，自然呼吸。双手叠掌置于下腹部，一手掌心贴腹，另一手覆其上。以脐为中心，两手绕脐，由小至大。先按顺时针或逆时针方向作螺旋式转1、分推肋下：将双手四指并拢，分别放在同侧的剑突旁，沿季肋分推0.5-1分钟，可起到调中和胃，理气止痛的功效。2、团摩上腹：左手掌心置于右手背上，右手掌心贴在上腹部，适度用力
