失眠是因为想得太多，脑袋装满了东西。念诵心经可以将你的思维集中在一件事上，慢慢放松你的脑袋。念诵心经产生的奇妙磁场可以清晰你的脑袋，清洗自己的内心。每很多失眠患者对失眠有极其偏执的认识，常见的包括：“每天必须睡够8小时”、“失眠会导致衰老、皮肤暗黄”、“失眠会猝死”、“失眠会得心脏病”、“失眠会导致免疫系统崩溃”、“失
笔者记得在上大三的时候，遇见一位学哥，不修边幅，蓬头垢面，细问之下，是神经衰落造成的，夜夜失眠，天天靠安眠药才能睡着，当时都有些不理解，怎么会睡不着呢？现在好了，终于轮到自己了，我66.您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。67.频繁的做梦频繁的`失眠，你想要努力忘记的人却一直出现。68.其实，她并不是真正的
你好，你提供的情况是失眠，考虑是劳累心理大引起的，不建议长期服用安眠药。根据你提供的情况建议去正规最好别吃西药，西药副作用大的不行，我之前就是这样，很有依赖性，还是喝中药最好，一般失眠是体质出了问题，看中医吧，或者睡觉之前喝安枕萱草茶，帮助睡眠！我不是麻瓜什么方子啊？板砖
更不要吃药。要学会的事放空大脑，放松身体。很多人失眠就是关注了睡眠，所以才会失眠，造成越来越焦虑。保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等
