肋木架一般有单肩和双肩之分，就和高低杠类似，是一种综合型的健身器材，可以增强腰腹力量、上肢悬垂能力，也可以锻炼腿部、上肢的柔韧性和灵活性。肋木的健身动作还是比较多的，可以住宅小区也有一种两侧都各有2个门把和传动链条或转动轴联接可以上下带动的器材，叫上臂牵引器或二位引体均衡架，主要是充分利用的能量抵抗，来提升肩膀的行动工作
小区健身器材种类繁多：太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功4.10大常见小区健身器材——太空漫步机太空漫步机也是一种常见的小区健身器材。小区健身器材——太空漫步机作用：锻炼腿、腰、腹部肌肉力量、下肢灵活性及心肺功能。使用方法：抓
一、小区常见的健身器名称与功能室外体育健身器材，常以训练功能多少分为单功能和综合型多功能两大类。目前小区里常见的单功能器械及其功能主要有以下几种：跑室外扭腰器，也有人叫转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。增强腰部，腹部肌肉
