肱二头肌拉伤属于问题比较轻的运动损伤，大多数人只要多多休息、避免负重就可以自行痊愈。对于爱健身的朋友来说，在撸铁的时候要预估自己的负重，不要高负重锻炼，建议寻找工作人不能再去做伸长手臂的拉练。
三是在出现肱二头肌拉伤以后，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物，在拉伤24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进肱二头肌拉伤快速恢复。以上内容仅供参考指导意见：肱二头肌肌肉拉伤是能好的，而且肱二头肌的肌肉拉伤一般是可用按摩来治疗的。首先要坐好，
患者肱二头肌拉伤能自己好吗(男，17岁) 点击获取更多健康福利>> 屈明磊医生你好！这种情况有多久？屈明磊医生是可以自己恢复的屈明磊医生问题已经解答完毕肱二头肌肌肉拉伤恢复的时间要看：1、局部症状得到缓解，伤后3天左右疼痛症状会明显减轻，但周围组织
轻微的肌肉拉伤是自己能够恢复，但如果病情比较严重的患者出现肌肉纤维断裂、肌膜破裂、肿胀比较严重导致活动功能受限，需要综合治疗帮助病情尽快恢复，尽量减少后遗症的发生。一般选用技巧医治就可以，取座位，行医者立在侧方，先用大拇指在其包块间沟处负压1 分鐘，随后由轻到重弹拨、揉推、顺压肱二头肌长头筋腱10 分钟，每天1 次。急性症状可选用
