三大产热营养素是人体能量的来源，人体的能量又消耗在哪些方面呢？能量消耗主要有四个途径：基础代谢、体力活动、食物特殊动力作用和生长发育。基础代谢能是指机人体热能主要来源是食物。人体的热闹主要是从食物当中得来的，日常生活中所吃的蛋白质脂肪和糖类的食物，都可以补充人体所需要的能量，也可以转化为热量供给身体的正常运作。如
蛋白质是细胞的重要组成部分，蛋白质又是人体热量的来源之一，每1 克蛋白质在体内氧化可释放出4 卡的热能。脂肪是供给热能、构成人体细胞的一种重要成分。还在体内储存能量，因为它是人体能量的主要来源，尤其是人体的心脏、大脑细胞的能量需求都是由它来提供的。而且它的产能迅速，成本经济，氧化也十分彻底，最终产物为二氧化碳和水。
⊙△⊙ 1、基础代谢产热：体内热量是人体进行各种功能活动时产生的，因此代谢水平高时人体产热量也大，反之则产热量小。人体在安静时主要由内脏产热，约占全身产热量的56%,其中以肝组织大家一定听说过：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，可见人体能够利用的能量是来源于食物中储藏的化学能，但并不是食物提供给我们的七大营养素都能产生能量，主要的产能物质是碳水化合
人體的能量來源人体的能量就要是汽车用的汽油、手机用的电池……如果没有这些能量人体就无法存活。人體的三大供能物質為：碳水化合物(糖),蛋白质(肉类、植物类),脂肪(动物类、植物(一)人体骨骼肌细胞的能量储备(二)供能系统的输出功率运动时代谢供能的输出功率取决于能源物质合成ATP 的最大速率。三)供能系统的相互关系运动项目总需氧量(升)实际摄入
直接将能量转化为热能，这成为人体热能的直接来源，也就是有氧氧化，所以，胃部就是人体的一个热源，如果要证据，就是日晡潮热，消化的时候高热，吃热饭容易出汗就是人体功能的三大物质主要是糖、脂肪和蛋白质。糖分的是人体直接利用的能量来源，所以人体消耗热量主要通过糖分提供，正常人糖分消耗后可以动员肝脏分解肝糖原转化为糖，然后进行
