经常健身的小伙伴们可能或多或少对于私教课都是有一定的了解，它的定义基本就是各种健身房，会所，工作室，私人健身教练对会员提供的一对一指导训练服务。根据各城市物价水平不同，各场馆还有很多教练，在交谈过程中能够感觉到对方水平不错，但是大头没有见过对方训练私教客户，所以不实名推荐。
初学者仅仅依靠在网上学习到的碎片知识来训练，是很容易有安全隐患的。私教不仅提供基础的健身知识，还有1，对于大多数健身房的私教课，成果并不是很大，所以学员们可以不用报私教课。其实我们会发现生活中很多的健身房都
●０● 健身房没必要报私教课，原因很简单，健身房之所以称之为健身房，并不是因为有私教，而是健身房为我们提供了一个适合锻炼身体的地方。如果我们去健身房，大多数时候我们都知道我们去肯定是有用的，只是这作用有大小之分。如果是一个靠谱的教练，那对你的健身之路的帮助是很大的，我认为私教课最大的好处就在于能让你快速的建立一套对健身的自我
值得肯定的是，私教有私教的好处，总比自己盲目健身效果会更好，自学成才这种事情并不是所有人都能实现。可见健身私教有必要吗，完全看个人需求，主要考虑个人情况健身房私教有用，对于初学者来说是有用有必要的，做必要的指导，掌握基本要领，免得自己瞎练，没有效果还会伤身。1
我认为是有用的，以个人为例，以前的我认为健身房私教课都是忽悠人的，老贵一节课，就一小时，很不划算再加上身边的朋友也有通过自己跑步减肥成功的，我就更坚定了自彼时，是一位女教练给女会员开出的私教订单，当然这里面不仅包含常规课程，还有诸如散打课、普拉提、拉伸等等，也就是说会有很多教练来带课。2018年3月份，上海某知名大型连锁健身房开
