2、如果身体条件够的话，最好先坐在那上面，手抓紧，用脚点着地轻轻向后挪动(注意，身体的中心在秋千上) ,幅度大约到你的脚只能点着才能够到地面时最好。3、幅度测好后，快速我们首先要等一下地给秋千一个起步的力量。接下来在秋千往前走的时候把腿伸直(不用很高)再把肩膀拉到秋千绳前面(使劲往前拉即可)以此类推。接下来我们来说一下秋千的原理：如果人站
ˇ＾ˇ 方法/步骤1 1、操作者上秋千时要站在秋千的中央，两手握紧两侧绳索。2 2、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩，开始慢慢加力。 3 3、可以通过反向用力使秋千停下来。系统的动能，整个过程机械能守恒，秋千将做等幅摆动；荡儿童秋千的人应在秋千运动到最低点时迅速站起，然后慢慢下蹲，当秋千荡到最高点时，再猛然站起，过了最高点后再慢慢下蹲，到了最低点
荡秋千技巧绳索高跟鞋脚掌最高点其实只要做到一点：顺势蹬地。人向前荡出达到最高点之后就要向回落，这个回落的过程中，注意收腿，做好用脚掌蹬地的准备，当降到最这样，荡秋千的人就可以将自身的内能转化为秋千的机械能。总之，荡秋千的人应在秋千运动到最低点时迅速站起，然后慢慢下蹲，当秋千荡到最高点时，再猛然站起，过了最高点后再
?＾? 趣味玩法1:蹲着、跪着、趴着、盘腿荡秋千。趣味玩法2:开飞机、转陀螺、飞行器，手走路。那和其他材料一起又可以怎样玩呢？秋千+的趣味玩法1:秋千足球。秋千+的趣味玩法2:勾圈、碰圈。秋千+的趣所以我们让孩子去做这种荡秋千时候一定要注意就循序渐进，一开始高度可以慢慢地去提高这个速度，让孩子慢慢适应这个过程，让他身体这种感受性一点点的去找到能够完成整个的过程，避免他
