优不好。羊鞭过于滋补，而且是动物的生殖器官，其中可能含有一定的雄性激素，如每天都吃一根，可能会让身体雄性激素分泌过多，加上食用羊鞭还具有较好的补肾壮阳，吃一根羊鞭能干一个小时吗视情况而定。羊鞭用普通锅煮，要煮2小时以上；砂锅煮要煮1.5小时以上；高压锅要煮40分钟以上。因羊鞭中的海绵体非常有韧性，不炖烂吃
在吃了羊鞭以后确实能够让自己的办事效率得到提升，所以如果有同房效果不好情况可以使用羊鞭来帮助自己改善异常。当然你也可以吃杜雄四鞭大根片来帮助自己调节，否则会影响到最好的效果，其实现在人参羊鞭片也是十分不错的，而且使用起来会更方便，只有口服即可，不仅
也不能太低，需要保持85度左右即可，然后浸泡十五分钟左右就可以饮用了。在除了羊鞭片泡水喝之后，其实牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升，女性也可适量食用。建议你饮食均衡，多食新鲜的，蔬菜和水果来电转换器。羊鞭还可以用：黄芪，枸杞子，肉桂，白芍一
3.各料加汤共炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。羊鞭和腰子哪个好羊腰子的壮阳效果会更好一些。羊鞭虽然能够补肾壮阳，但是效果相比羊腰子要弱一些，而且羊鞭的海绵体组织并不发吃一根羊鞭干一个小时是没有科学依据的，具体情况因人而异，羊鞭中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，能够很好的补肾壮阳，建议与黄芪、党参、枸杞和黄精等中药材一起炖，
