1、挂臂撑开始逐渐加大幅度摆动2、挂臂摆动翻上成屈体3、跳箱上屈身分腿坐3 3 3 1' 2' 2' 教法：1、教师示范讲解挂臂摆动动作要领2、提供图示，指导学生学练3、提问：摆动的源IP属地：宁夏上传时间：2021-05-31格式：DOC页数：49大小：1.56MB积分：15版权申诉已阅读5页，还剩44页未读，继续免费阅读版权说明：本文档由用户提供并上传，收
体操双杠教案教学规格滑动圆滑滚杠中有并腿过动作变化1前滚翻成挂臂撑杠教法提示1做垫上的前滚翻成屈体肩撑再接做分腿坐体会臂在较高部位时换握杠和分腿下压上体前跟的的动作二五四、双杠挂臂摆动|体育知识1000问动作要领：挂臂撑开始，前摆时，双腿并腿向前上举腿，臀？289 ?部高出杠面；后摆时，身体接近垂直部位时稍屈髓，用力加速向后上方摆腿，两臂压
双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐，由挂臂开始，经挂臂起浪，挂臂摆动；当挂臂摆动腿摆至双杠平面时，迅速翻臀折叠双腿，挂臂仰卧杆上，当双腿回摆至向前斜45°时，急振(体操教案双杠挂臂前摆上，课目器械体操日期人数30名内容双杠挂臂前摆上场地体操馆目的通过训练巩固动作要领，提高完成动作的能力，为以后的教范练习做好准备。器材双杠
一.双杠前摆挺身下动作要领：跳上支撑，以肩为轴直臂顶肩摆动，前摆送，后摆伸展，当前摆过支点，迅速踢腿稍侧偏身体重心摆至杠外最高位推手压杠速展髋，同时右手换握右杠，右手离杠侧举，挺双杠摆动臂屈伸教案高二体育《挂臂摆动屈身上》第2课时教学设计任课教师：李光超单位：五河县小圩中学高中体育与健康挂臂摆动屈身上教学设计姓名：李光超单位：五河县小圩中
高二体育《双杠)挂臂摆动屈身上》教学设计任课教师：*华单位：昌吉州第一中学学习目标1、通过学习进一步掌握挂臂屈身上技术与保护帮助的方法。2、通过练习发展“双杠挂臂摆动屈伸上”的教学技巧护帮助)——前滚翻成分腿坐(器械侧后方进行保护帮助)——分腿坐前进成支撑摆动(器械侧后方进行保护帮助)——支撑摆动后摆转体
