每天吊单杠是否能长高与自身的年龄有一定关系，如果正处于青少年时期，每天吊单杠通常能长高，但若已经进入成年期，则长高的可能性比较小。1、能长高：吊单杠属于一种拉伸运动，能孩子坚持吊单杠一年能长高5cm 但如果已经处于成年期了，那此时骨骺线已经完全闭合上了，就算每天坚持吊单杠一年也不会促进再次生长，所以这种情况就不能长高。因此想要长高的话，最好
您好，吊单杠能使人增高。但是，我们应该注意吊单杠的方式。归纳方法如下：每天早上或晚上睡觉前，在单杠或自家悬杠上做一次运动。方法：双手握杠，双脚离开空中，全身紧握，腰、髋、记得有一期关于易建联的专访，文中说易建联小时候测骨龄是长不了这么高的，后来坚持吊单杠三年，身高突破了遗传的限制达到了213cm。那时候一心想成为职业篮球运动员的我，看到这篇报导
乔丹吊单杠长高了20cm 这个..乔丹不可能天天只吊单杠一定还会有别的运动方式至于是不是能长高这个是因问题描述：吊单杠能不能长高每天坚持多长时间多长时间能见效呢(男，14岁) 病情分析：尽量单杠，引体向上比较好。每天做三组，一组5个起步。睡觉前两个小时之前做，
吊单杠是可以帮助长高的，在吊单杠的时候四肢会被充分的拉伸，对于下肢骨的生长也有刺激作用，在吊单杠的过程当中，新陈代谢的速度也可以变得更快，血液循环速度自然也能够提高，可改善自己的不良体态，比如颈部前伸、含胸驼背，改善之后都对长高有很大的帮助，而且有一个良好的体态也会让你变得很不一样分享我的这段经历是想告诉大家我已经通过自己的努力和坚持成功
