很简单。手支撑的时候，把手掌用力向外张开，手指伸直，这样就能把力分散开，不会挤压到手腕了。如图：3.手或者手臂靠近身体，并且没有不自然的扩大防守面积4.球打在支撑的手臂上，并且支撑手臂没有扩大防守面积接下来，我们再看德荣恩的这个手球，正面看，德荣恩的手臂的确是扩大了防守
首先去检查一遍看看是不是自己身体有问题，然后看看缺不缺什么东西。如果没问题，就说明你可能是力量弱，平时多练习，注意饮食搭配，然后提升自己的力量，慢慢的来。回答：你好，根据你的描述考虑属于正常现象，这与个人的锻炼强度有关。如果有其他异常要及时到医院就诊。希望我的回答对您有所帮助！
手腕由许多小块骨头组成，是一个灵活的关节，并不适合承重，如果手支撑时受力不均衡，手掌和手指不发力，肩和手臂也没有发力去支撑，身体的重量集中到手腕上，就会导致手腕的疼痛。2、肩由于有运动功能障碍的孩子脑部受到某种程度的损伤而致使其在协调动作连续保持某一姿势上出现了功能障碍导致异常姿势且不能进行正常的手支撑运动如果不采取有效的治疗措施及时
1、肩关节灵活度不够对轮式的影响我们来看看如果肩关节灵活度不够，会发生什么情况。下图你的手臂和身体的关系，可能只是我画的线条的状态。这样的状态你想象一下，就算你手可以适当的给孩子添加一点钙。
儿童的一条腿通常是不动的。达成里程碑的条件：a) 儿童的头部是垂直的；b) 儿童没有使用手或胳膊平衡身体或支撑身体；c) 儿童笔直的坐着至少10 秒钟。测试建议：始终微笑保持单脚站立姿势，不能双脚触地，保持30秒。单手支撑初始动作俯卧四点支撑，身体呈一条直线。单手支撑，保持3秒，交替转身。动态伸展：伸展全身大肌肉群前弓步蹲身体直立，收腹挺胸。下蹲时髋关节
