因为运动员在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也简单来说，当出现急性闭合性运动损伤后，应立即保护好受伤的部位，限制受伤部位的活动，避免二次受伤，及时对受伤部位实施冰敷，能有效减轻出血、缓解疼痛，有条件时可对受伤部位进
一般急性受伤后越快应用冰敷效果越好，慢性损伤也是运动后就开始冰敷，最晚受伤后6小时以内要接受冰敷，这是因为运动员在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷，能够
首先是降低伤害，在激烈的比赛中，球员的膝盖会受到眼中磨损和血管扩张，随之而来的可能会引发骨质增生、膝盖老话甚至积水问题，冰块的冰敷可以快速降温减少对膝盖的损害。其次冰敷可常见的NBA篮球运动员替换的时候，会给膝盖覆冰。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。冰敷还
当运动员进行完比如篮球比赛这种对抗比较激烈运动量比较大的运动之后，会有许多毛线血管破裂。这是冰敷的目的就和崴脚之后的冰敷的目的其实是一样的。强烈运动或在运动损伤的后续恢复期（一般为24小时之后），过度使用冰敷，会由于局部缺血造成一种惯性的局部炎症，痛感就更难消除。在这个阶段（运动损伤的中后期与慢性损伤），采用热敷更为适
