你好！你打羽毛球以后小臂和肘部的疼痛应该是肱骨外上髁炎，也就是俗称所说的网球肘，网球肘是由于，羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。2打羽毛球手腕疼怎
网球肘，通常起源于旋后肌、桡侧腕长伸肌或指伸肌群的复合式疼痛。抓握无力，从纸盒倒牛奶时无法控制，或喝咖啡时当杯子到嘴边正要喝时控制困难；研究发现当伸肌群出现激痛点时会造成肌桡侧腕长伸肌疼痛不舒服，比较常见的原因是慢性劳损疼痛，也可能是局部的牵拉损伤疼痛，还有局部的地方炎症刺激。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断，注意观察局部
桡侧腕长伸肌和短伸肌起于上臂末端，经过手肘沿着前臂外侧向下穿过手腕。最后，它们与食指和无名指相连。这些肌肉负责弯曲手肘，伸直手腕、食指和无名指。2、动作要领弯曲右手臂，在问题分析：一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的.较少使用或训练肌肉，突然进行激烈或
＞０＜ 这种疼痛和在握拳的时候感觉是一样的，所以握拳的力量也会变弱。生活当中常见的原因，比如经常去拧螺丝，或者打羽毛球，打乒乓球，经常地熨衣服，还有反复提举桡侧腕长伸肌腱疼痛最常见的原因就是桡侧腕长肌的慢性劳损，也有可能是由于肌肉的拉伤导致肌腱的损伤。出现这种疼痛可以通过制动或通过持高或者支具，对于桡侧腕长伸肌处于休息
⊙＾⊙ 打羽毛球手腕疼痛可能由于创伤、腱鞘炎、退行性肘关节炎等原因引起的。1、创伤羽毛球运动中，握拍姿势趾短伸肌疼痛多是由于打球的活动过程当中用力不当，导致部分的一些腱膜损伤大概韧带损伤为主，详细要到医院
