1、选择适合身体的高度；太高身体落地时可能会因冲击过大重力由脚跟压迫到脊椎；太低，姿势不好掌握。2、吊单杠的时间；一般来说时间越长越好，但吊单杠对力量和耐力要求比较高，我们需你好，这个时候宝宝的骨骼发育还没有好，建议少做这样的动作。指导意见：你好，偶尔玩一下可以，但不建
＋ω＋ 可以，但是不要负重训练，比如练胸，练腿，小孩骨科还没发育完全负重会抑制发育、增加儿童身体的柔韧性，在重力的作用下，吊单杠有助于身体的拉伸，从而增强身体的柔韧性。二、锻炼肌肉，吊单杠时，可以锻炼儿童的手臂、腹部和肩部等部位的肌肉，就拿单杠做引体向上
小孩吊单杠的好处主要包括提高肌肉力量、锻炼身体的灵活性、增强身体的柔韧性等。坏处主要包括容易造成肌肉拉伤、乳酸堆积、组织挫伤等。1、好处(1)提高肌肉力量：小孩在吊单👎害处之一：有一定的危险系数‼️家用单杠安装一定要安装牢固！⁉️吊单杠时尽量使用防滑手套(我们家安琪不太喜欢，所以每次单杠我一定在旁边看着)‼️年龄较小的孩子，家长尽量在一边
如果小孩平时只是偶尔吊单杠的话，这算是运动锻炼的一种，对身体基本没有伤害，还可以锻炼身体，促进发育和长高。如果要说坏处的话，那就是吊单杠比较容易发生拉伤三岁小孩拉单杠偶尔玩一下一般是没有损害的，但是若长时间的或者是在拉单杠时方法不正确等，可能会有损害。严重者可能还会影响到身体健康，比如出现肌肉损伤、韧带损伤等。1、
＞▽＜ 吊单杠长高是骗人的，由于长高是骨头的延长，因此不是肌肉的延长。没有损伤的状况下能够服食三七伤药片很多妈妈们知道了能够影响孩子长高的因素之后，妈妈们就会在这些方面多加用心，除了饮食上帮助孩子多补充营养的食物之外，还会在生活等方面多做一些功夫，运用各种
