训练1:基础站立最简单的就是站上去，能把平衡控制住，不掉下来就好。在控制住平衡后，双腿站直会更有利于长时间控制平衡。两脚站对称会容易一些，但上面的动图，我儿子并未对称站。那平衡训练First 1 动作名称：屈膝支撑三点地动作要领：单腿屈膝支撑，上体保持正直，双手放于腰间，异侧腿直膝向前、向左或右、向后虚点地，保持单腿平衡，髋膝踝三
≥﹏≤ 使用方法：单腿站立于平衡板上，腰腹收紧，保持身体的稳定，臀部收紧发力抬另一条腿，之后慢慢还原，继续下一次。训练效果：帮助提臀瘦腿，提高身体腰腹核心力量。平衡板单腿下蹲侧点改造主要训练儿童单脚站立平衡，并且在提高重心的情况下沿设定好的路线行走，行走过程中儿童身体必将产生摇晃，因此需要不断调整身体姿势以维持平衡，对平衡能力，身体形象的建立和身体双侧
˙△˙ 胆小的宝宝缺锻炼，可以用平衡板做感统训练、提高身体控制力。我也常常拿来做腰部伸展，拱形下腰很舒服。平衡板一般玩不坏，所以算是耐用的早教器具，如果家里有空间，值得入噢！@视国际儿童平衡板：1⃣️提高儿童平衡力2⃣️改善不良体态(改善肌肉不平衡) 3⃣️增强体能4⃣️趣味性强，不用担心孩子不爱练儿童初练习时需要家长看护哦～小红薯们可以收藏关注，后
指导/训练#2:下蹲最重要的部分是正确的起始位置。要做到这一点，你将自己的宽度大约放在平衡板上，并尝试采取安全的姿势。重量在脚后跟，两个脚尖向前指向，视图向前。现在跟着深蹲(英三、S形平衡板训练方法将平衡板呈高低走向或左右走向安置，让孩子站在独木桥上，双手平伸抬头挺胸，双脚交替前走。延伸游戏：《盲人指路》游戏器材：S形平衡板、障碍物。游戏玩法：家
