而传统健身房的盈利主要来自会员卡和私教课，私教课的多少还决定着私教本人的收入，不少私教因此成为“销售”。有会员表示，不买私教课，“感觉自己成了健身房里不受欢迎的人”。当然，去健身房，可以不请私教。不请私教也可以健身，增肌减脂一样不落。怎么做到：一，多学习。多看一些健身方面的书，多看网络上的健身知识，丰富自己的健身方面的理论。多
●ω● 2.跟着上团操课在健身房里有一些团操课是不用花钱的，常见的有：动感单车、有氧减脂操、瑜伽，其它的还有蹦床、杠铃操、搏击操等等。对于新人而言，你完全可以先去体验这些免费的团操不买私教课又如何？私教课不像会员卡一样是健身场所必须消费。一个真正的健身者不会因为没有教练就不去健身，“健身先健脑”，不会因为没有教练就不去学习健身知识。现在网络如此发达，
●﹏● 三家分店的私教价格平均一节课在80-120刀左右，还送指定合作健身房的free membership,dealmoon粉丝有独家优惠哦~~在网上选购好私教，预约好课程的时间就可以到选择的线下店铺上课了，也可以在客户自那么这类人是最需要泡健身房的。并且可以将90%以上的精力放在器械训练上来刺激肌肉，达到增大肌肉的效果
ˇ△ˇ “健身是好事，但要根据自己的业余时间、通勤距离、兴趣爱好及身体素质来制订适合的健身计划，而不要被一时流行的消费观所绑架。”王岩建议说。原题为《健身消如果你不想请私教，那么就需要花时间和精力去学习，至少要掌握一些基础的健身知识和科学的认识，这样你才能筛选出哪些是符合你现阶段所需要的，可以被你所加以利用的。在我接触的小白里
所以如果可以，尽可能选择有挂片式器械的健身房，用增加杠铃片的方式增加负重，这样我们就可以做到每次很投诉：周五办的健身卡送了一节私教课，今天我去上了一节私教体验课，整个过程都很好体验完周教练跟我沟通了一会说叫经理过来做个回访，经理过来不停的各种诱导，道
