健康领域的子领域“动作发展”的目标2“具有一定的力量和耐力”中明确提出了要求——“4~5 岁幼儿能双手抓杠悬空吊起15 秒左右”、“5~6 岁幼儿能双手抓杠悬空吊起202、等身体不摆动时，用力拉杠，在向，上拉的过程中，集中背阔肌的收缩力，屈臂带动身体向上。使头高过横杠后，然后
《3—6岁儿童学习与发展指南》指出：小班幼儿能双手抓杠悬空吊起( )左右。A.5秒B.10秒C.15秒D.20秒【答案】B 解析：小班幼儿能双手抓杠悬空吊起10秒左右，中双手悬垂2分钟是远强于常人的水平，证明了你有十分强的小臂力量和肌肉耐力水平，能够达到双手悬垂2分钟的人是非常少的。之前国外视频网站有过类似的挑战，在闹市
2分钟就是120秒，正常人的平均时间为30-60秒左右，能够坚持100秒已经算中高水平了，再多20秒就是高手水平。主要难点就在于：这个动作完全处于静止状态，身体不能有前后的晃动，而且双脚没有支撑点，只能一天下午的体能时间，班长带我们练习了一个新的科目，也是新兵必考科目：曲臂悬垂，即一个小兵在单杠上挂着的时间，新兵30秒就算合格，听着不难，但是对于我这类手无缚鸡之力的小女兵来说，
但在《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域的子领域“动作发展”的目标2“具有一定的力量和耐力”中明确提出了要求——“4~5岁幼儿能双手抓杠悬空吊起15秒左右”、“5~6岁幼儿能双1.幼儿双手的握力、上肢力量和耐力不够在完成“双手抓杠悬空吊起20秒左右”这一目标时，是要求幼儿双手和上肢有一定的力量和耐力的，力量是身体运动的基础，没有力量和耐力幼
